ツノダメソッド

台風も通り過ぎ天候も回復するかと思いましたが、そんなこともなく相変わらず雨続きです。

雨が続くと現場の進捗も悪くなるし気分も落ち込みます。（毎回書いています）

お久しぶりです。雨が大っ嫌いな男、コトブキの角田です。カクタじゃなくてツノダです。

 

以前投稿しました宮崎さんのブログの通り新しい取り組みとして、ブログチームを作りました。眞鍋チームと角田チームに分かれてブログを作成します。
僕がチームリーダーとなり『ダイエッター角田（ツ・ノ・ダ）チーム』というチーム名だそうです。

なぜ『ダイエッター』なのかというと、自分健康診断で肝臓が引っかかってしまい（酒の飲み過ぎではなく肝脂肪でした）『肝臓だけにこれはいかんぞう』という事で、一念発起しまして。四月から食生活を変えたダイエットを始めました。

とりあえずは運動をせずに食生活を変えるだけで、人は３ヶ月で何㎏痩せられるかという人体実験をしたところ１２㎏のダイエットに成功しました。

それからリバウンド防止の為に、今現在はほぼ毎日５キロ以上のランニングと

（夜この格好で走るとほぼ変質者です）

時間が空いた日はジムに行き筋トレをしています。

 

（精神的負荷はいらない。身体的負荷を。と心の中で言いながら筋トレしています。）

 

今ではさらに２㎏痩せマイナス１４㎏落としました。

 

ダイエット前８０㎏

（完全に中年太りです）

 

現在６６㎏

（若干腹筋が割れはじめました）

 

何事も継続は力だし、力こそパワーだし、筋肉は裏切らないです。

今日も筋肉体操観て筋トレします。

 

体形もスリムに、工事価格もスリムに！！