こんにちは。コトブキの松田です。
ここ最近朝方や夜は冷えるようになってきましたね🥶
私は暑がりなのでつい最近まで出かけるときも半袖が多かったのですが
昨日ついに衣替えをしました。
今回はこれから本格的な冬を迎えるにあたって自宅でも気を付けなければならない
ヒートショックについてのお伝えします。
この記事の目次
ヒートショックとは
ヒートショックとは暖かい部屋から寒い部屋など、温度が急激に変化することで
血圧が上下に大きく変動し、身体にダメージを受けることをいいます。
心臓や血管に負担がかかり、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす可能性があります。
ヒートショックを防ぐには
ヒートショックが原因となった死亡事故は年間１万４千人となっておりその数は
交通事故の４倍なるといわれています。
そんな危険なヒートショックから身を守るためには次のような事を気を付けましょう。
１、入浴前に脱衣所や浴室を暖め、部屋との寒暖差をなくす
２、湯温は４１度以下、湯につかる時間は１０分以内を目安
３、アルコールを飲んだ後や食後すぐの入浴は控える
４、浴槽から急に立ち上がらないようにする
リフォームで出来るヒートショック対策
ヒートショックは自分自身で気つけることが一番大切ですが、起こりやすい環境自体
をなくしていくこともとても大切です。
特にヒートショックに効果的なリフォームは下記になります。
１、リフレクティクスで部屋の温度を一定に
２、浴室に暖房機を設置する
３、浴室などの窓リフォーム（二重サッシやペアガラスに交換するなど）
突然の事故が起こる前に早めの対策をし命を守りましょう！
上記リフォームは弊社でもすべて施工できますので気になる方は是非コトブキまで。
